認識你營養補充品

課程簡介:

認識你營養補充品 

課程特色：

了解坊間不同膳食補充劑，有些提高能量水平、改善心情、提升腸道健康等等，究竟那一種最適合你呢？你究竟需要補什麼呢？你和你的家人應該選購那一種比較安全，而且有效用的呢？

在課程裏講解營養補充品的分類、用途、缺乏、過多的毒性等等。膳食補充的好處及風險。明智挑選補充劑的貼士

適合人士

想服用補充劑的朋友、從事營養補充品、想了解是否需要服用補充劑的人士

學習期望

•       掌握基本營養，選擇補充品來補充膳食的不足

•       選擇安全而有效用的補充品

•       認識常見補充品，例如奧米加-3; 益生菌, Q10……的效用，安全性及劑量

•       認識信譽良好有公信力的補充品指南

認識你營養補充品 (6 x 1.25 hr)

課程內容

1.      基本營養素的需要和用途及其膳食補充品

●      例如蛋白粉、MCT 油、能量棒

●      分析您何時需要補充

2.      維他命及礦物質的用途

●      微量營養素的建議量、缺乏症吸毒性、與上限攝取量

●      分析您是否需要補充

3.      補充品的好處及風險

●      選擇可信的補充品

●      FDA的健康聲明

4.      想見補充品及應用

●      例如人蔘、咖啡因、綠茶素的劑量及實際效用

●      補充品組合

5.      選擇適合自己的營養

●      選擇補充劑的貼士，不可信的字眼

●      有信譽可信性高的補充品指南

時 數 (節 數) :     6 × 1.25 hrs

日 期/時 間:   (4/3…1/4) Sat : 2:30– 3:45 pm

學 費:   HK$1160

導師簡介: 邱美玲Myleene Khoo

Mylene是亞洲有名的營養師，在2003年贏得了中國100名女性企業家的獎項，這標誌著她成功地通過營養知識和飲食療法幫助客戶改善了他們的健康狀況。她在飲食控制和減肥方面擁有20多年的經驗，為過10000多個客戶提供減肥建議。

陳育明先生(Mr Marcel Chan)

英國註冊營養師,澳洲註冊運動營養師,NLP執行師

香港城市大學社會科學碩士(教育心理)

英國營養治療深造文憑, 香港大學食品及營養學學士

Marcel是一位英國註冊營養師、澳洲運動營養師及「營匯專業營養顧問中心」的創辦人。他亦持有營養治療深造文憑丶食物及營養學學士學位。他對營養教學工作深感興趣，是各大教育機構的客席講師，例如：香港中文大學校外課程、明愛社區書院、亞洲運動及體式能專業學院等等。此外，Marcel近年主力關注精神復康機構，為弱能機構提供營養師駐診服務及為其員工作一系列的在職培訓。